井冈山拓展训练方案

8:00-8:30

革命火种  整编

<30分钟，临选场地>

1、分组，选组长2、制定各队番号、行军口号、军歌、接头暗号。3、请各队派代表发言，谈谈对工农革命军第一面军旗图案的理解

通过各队之间的讨论，活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解和沟通。

8:30-9:00

军训

（30分钟，临选场地）

整编：1、自由分组；2、列队后间隔出列分组。3、制定各队番号。军训：1、稍息；2、立正3、跨立；4、停止间转法；5、坐下、蹲下、起立；6、脱帽、戴帽、敬礼；7、整理着装、整齐报数；8、分列式训练；9、齐步走10.唱军歌、

具备良好的军人姿态和雷厉风行，刚毅果断的军人气质，培养令行禁止、勇敢顽强的作风和严格的组织纪律观念，是军训的目的。

9:00-9:40

乘车前往

三大纪律、六项注意

（20分钟，荆竹山）

各队重新制定新的三大纪律、六项注意。

各队队长宣布新的三大纪律、六项注意(讲解含义）

通过制定新的三大纪律、六项注意，锻炼队员的全局观，及制定新规章的把握能力

9:40-10:20

勇夺卢定桥

（计时比赛，荆竹山）

学员依次攀上约8米长的圆木，从圆木1端走到圆木另1端。

1、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境。2、克服心理压力，建立挑战困难的自信心与勇气。3、重新审视个人能力不轻言失败，培养积极进取的心态。4、确定目标，积极实现，而不是消极退却

10:20-10:50

激流勇进

 （计时比赛，荆竹山）

穿越急流河道至对岸

团结互助

10:50-11:10

攀越高峰

（计时比赛，荆竹山）

参训的队员（2名），首先各自选择好攀越的路线，以脚的蹬力和手的拉力、相互配合、身体紧贴墙面，两人相互协力攀至终点。

学员具有勇敢顽强坚忍不拔的拼搏进

取精神

11:10-11:40

乘车返回(用餐)

火线抢救(担架)   （计时比赛）

1、分组自制担架；2、各组派出一名伤员和两名担架及护理员；3、在规定的时间内，第一到达指定地点为胜利者。

发展学员的速度，灵敏与协调性，培养学员判断能力，应变能力。增强学

员团结协作的团队精神。

13:30    乘车前往上井

14:00-14:30

雷区取水

（计时比赛）

提高队员组织、沟通和协作的能力和技巧，团队的领导艺术和技巧，人力资源的合理分配和运用，行动之前的讨论和计划对于事情的成败起重要作用。

培养人处理事情良好的计划性和条理

14:30-15:00

穿越封锁线      

（计时比赛，行军途中）

这是在重走红军路上，模拟火力密集的封锁线上通过，考验的不仅仅是胆量，还有智慧。

1.团结合作应对风险。

2.通过比赛性质的活动，考验团队协作，促进团队成长。

15:00-16:00

重走红军路

从百竹园到领袖峰约4公里的原始森林。

以追随红军的脚步，坚定革命信念，激励着人生道路努

力奋斗

16:00-17:00

(1)鼓舞飞扬

(2)同心协力      

（计时比赛）

队员在保证安全的情况下，将一个网球放在鼓面上，在大家的通力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起。在规定时间内，创

造尽可能多的颠球记录。

1、培养全体学员取长补短，团结协作完成共同目标的能力；2、培养学员不怕挫折，不断进取，

争创佳绩的意识；3、感受互相鼓励对完成任务的积极作用；4、懂得先做后说比纸上谈兵要重要的多。

17:00-17:20

井冈会师

1、部队于大井场地会合，模拟朱毛会师场景。

2、红四军成立大会。

3、拓展教练公布各队成绩

4、团队代表作总结

井冈山会师

17：20

全 天 拓 展 结 束